倪姐减肥餐,减肥倪妮

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于倪姐减肥餐的问题，于是小编就整理了1个相关介绍倪姐减肥餐的解答，让我们一起看看吧。减肥与增肥哪个更容易？减肥与增肥哪个更容易？我...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于倪姐减肥餐的问题，于是小编就整理了1个相关介绍倪姐减肥餐的解答，让我们一起看看吧。

1. 减肥与增肥哪个更容易？

减肥与增肥哪个更容易？

我觉得减肥容易的多，找对方法就行了，我三个月减了64斤，说实话我觉得减肥并不难，很多人只是没有找对方法。但增肥的话我觉得很对都是体质原因导致的怎么吃都不胖，增肥比较困难😜

当然是增肥容易减肥难。因增肥是一个吃字，吃最符合人性，最放松神经，最快乐自我，可让味角尽情的放飞，让嘴无负担的去尝各种美味，而达到人性中最原始的满足与快乐，总之增肥是一个顺身体的过程。减肥是逆身体的一个过程，要跟人性较劲，跟身体较劲，跟嘴较劲，跟美味较劲，就因为减肥不易，人们才为鼓励减肥用尽了力气，耗尽了心血，什么少动嘴，迈开腿时刻地提醒着，减肥是残酷的，持久的，痛苦的，有时还是无用的回反弹。所以说增肥容易减肥难！

首先给大家普及一下小知识，人体分三种类型，内胚型，中胚型，外胚型。

其中内胚型属于偏胖或易胖形，新陈代谢缓慢，很难减肥，很容易增肥，也很难增肌，又属于丰满体形。

中胚型属于魁梧运动员形，新陈代谢较快，容易增肥，也容易减肥，更容易增肌塑形，大部分运动员都属于此类型。

外胚型属于偏瘦或很瘦形，新陈代谢很快，很容易瘦，吃多少高热量的食物也很难发胖，属于很容易瘦并很难胖形，四肢修长削瘦，也很难长肌肉。

每一个人的情况不同，所以没法有一个定论。

综上而论，代谢快，肌肉含量多的人就减肥很容易。增肥难。

反之，代谢率低又运动量少，脂肪含量多的必然是减肥难，增肥容易。

谢谢大家，以上就是我的回答，希望有所帮助！

这个问题可能大部分人都会说“肯定是增肥容易减肥难吧”，但我要说也不尽然。

题主这个问题需要辩证的看，针对不同的人，答案是不一样的，具体要看每个人的体质。

如果是易胖体质的人，那么肯定是增肥容易减肥难。

如果是易瘦体质（难胖体质）的人，答案就变成了减肥容易增肥难。

对于介于以前两种类型之间的平衡体质来说，则是减肥容易增肥也容易。

以前只是针对三种体质的大体概述，具体到某一个人时，还得具体情况分析分析。

平常我们所接触到底人应该是易胖体质居多。当前生活条件下，这类型的人只要运动的少了，很容易就慢慢胖起来了。所以我们身边才会有那么多人时常抱怨自己胖了。

我们身边易瘦体质（难胖体质）的人其实也很容易发现，就是那些你看着也没有比别人多运动还吃的很多，但就是怎么也不胖的人。

平衡体质的人情况比较特殊，因为平衡是很不容易保持的，所以平衡体质的所谓“减肥容易增肥也容易”是在一定的前提条件下才成立的。什么条件呢？就是这种人的BMI值必须在一个健康范围内，就是说他的体重必须在一个不太胖也不太瘦的范围时才行。如果胖到一定程度，其体质也会慢慢发生变化，转变成易胖体质；反之亦然。

以上是对题主问题的简单阐述。进一步解读这个问题，有一种情况也是蛮有讨论意义的。

到此，以上就是小编对于倪姐减肥餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于倪姐减肥餐的1点解答对大家有用。