季季瘦瘦身顾问 于 2010-9-5 21:00:58 回复

你好，根据你的情况，推荐你参考一下本站首页的品牌产品，即“皇冠包邮~左旋肉碱 湖南卫视 减肥专家 西木博士推荐 健康最重要”左旋肉碱是世界公认的最有效的减肥成分，左旋肉碱更确切的说不是减肥药，是一种减肥食品，即可减肥，也可美容，左旋肉碱是一种类似氨基酸营养素，可以加速燃烧脂肪，帮助能量代谢，奶粉和我们的母乳里都含有左旋肉碱成分，所以说很健康，无副作用，你这样的一吃就胖的，饮食上很难控制，也不好通过饮食来瘦身，服用“左旋肉碱”不用节食，也不需多做运动，便可轻松瘦身，但是，在减下来后，还是要稍控制一下饮食，切不可暴饮暴食，我们要知道，不管是什么有效的减肥产品，都是辅助作用，我们的体质和平时的生活习惯也很重要的，减下来后，要是暴饮暴食，吃多少动，那迟早还是会胖回去的。

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季季瘦瘦身顾问 于 2010-9-5 20:51:02 回复

你好，看了一下，你的这个计划是可以的，没有什么问题。当然，如果有时间，课后能积极参考体育锻炼最好。减肥不是一朝一夕，不能全依赖于减肥产品，多些运动吧，加油。

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季季瘦瘦身顾问 于 2010-9-5 11:56:35 回复

你好，在服用“纽斯丽减肥~瘦脸瘦腰 收腹瘦腿”期间，你可在这几方面多注意一下，减肥效果也会更好更明显的。

1、培养良好饮食习惯，不用刻意节食，适量即可；少吃零食，少喝饮料（矿泉水最佳）。

2、前期少喝白酒类、少吃辛辣等刺激性食物，以免影响效果。

3、减肥期间多喝水，一天最起码3杯水以上（也可以喝花草类茶叶，比如菊花茶荷叶茶普洱茶之类），多吃水果和蔬菜，补充足够的维生素，保持健康减肥。


4、每天多走动走动，以晚饭后走动30分钟最好。

5、女性经期最好暂停几天。因为经期盆腔充血且消耗能量较大，而减重本身也是需要消耗能量的。

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季季瘦瘦身顾问 于 2010-9-4 19:40:45 回复

你好，什么事都要我们付出，才会有收获的，减肥瘦身也一样，你要是不愿运动，也不注意饮食，那光动动嘴说说我想减肥，我要瘦，那是不现实的。如果你不是处在哺乳期，那还可以用减肥产品来帮助瘦身，可你还在给孩子喂乳，最好别用产品。你这样的情况，只能等哺乳期结束后，再选择用减肥产品来瘦身减肥了，呵呵，所以别急，这段时间还是好好带宝宝，妈妈暂时胖点也没关系的哦。

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季季瘦瘦身顾问 于 2010-9-4 14:57:18 回复

你好，产后妈妈，最关心的除了小宝宝的健康外，再就是自己的恢复情况。而产后发胖是许多产妇非常苦恼的事情，其实产后发胖基本是每个产妇都要面对的，不必要太过于郁闷。产后既要尽到母乳喂养的职责和义务，又要保持孕前苗条的身段是可以做到的，应从控制摄入量和加强锻炼着手：

1、产后食补是需要的，但不宜摄入过多，更忌大补特补，以免营养过剩，脂肪过多堆积皮下，引起肥胖。蹄膀、脚爪汤虽可催乳，但油脂较多，不宜多喝。鲫鱼汤同样能催乳，且又清淡，不妨可多喝些。

2、作仰卧起坐运动和交叉运动，以锻炼腹部肌肉，免得产后腹部肌肉松弛，大腹便便，具体作法为：仰卧床上，两手放在身体两侧，手不扶床，收缩腹肌，使身体慢慢由仰卧位变为坐起。坐稳后再躺下。如此反复起、坐，坐、起，每日锻炼两次，每次10—20下，以增加腹肌收缩力，使子宫尽快复原和恶露排出。

其实，处在哺乳期的妈妈不必太刻求去减肥，等过了哺乳期，身体基本恢复后再来进行减肥瘦身，效果也会事半功倍的，也可借助相关的药物来帮助瘦身，但在哺乳期，不推荐妈妈服用药物减肥。

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